Seja Bem-Vindo!
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Olá! Tudo bem?
Meu nome é Ariane e sou uma nutricionista diferente.
Ajudo as pessoas a emagrecerem porque creio em um mundo onde elas podem ter uma vida mais saudável com leveza, onde são livres para comerem o que quiserem!
Hoje vivemos em um mundo onde somos cada vez mais obrigados a sermos multitarefas, e por isso não conseguimos diferenciar a fome emocional da fome fÃsica. A comida se torna um refúgio para os sentimentos, e com a busca incansável do corpo perfeito recorremos à s dietas milagrosas, restringindo até o chocolate ou a cerveja que tanto gostamos.
Eu acredito que tanta privação causam sérios problemas à autoestima e à saúde. Entramos em um ciclo! Com a insatisfação corporal, procuramos dietas milagrosas e restritivas que geram compulsões, sentimentos de culpa e frustrações.
Mas não precisa ser assim. Isso tem cura! É possÃvel ter o SEU peso ideal comendo o que você gosta. Por isso luto por uma nutrição gentil e afetiva, que você viva bem consigo mesmo. Eu luto para que você consiga comer o que ama ao mesmo tempo que nutri suas células, afinal comer também é alimentar a alma e o coração <3
Quantas dietas você já fez até hoje?
Dieta da lua, do tipo sanguÃneo, low carb, da sopa, dos pontos...
Parecem que dão resultado mas não dão! Meses depois o peso volta, não é?
Para o emagrecimento definitivo acontecer, precisa acontecer uma mudança mais profunda: a reprogramação dos seus hábitos enraizados.
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Você vai parar de descontar as emoções na comida...
Você nunca mais vai se torturar com dietas restritivas...
Porque vamos trabalhar na causa do problema!
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Estou aqui para te ajudar a chegar no seu grande objetivo sem desistir, sendo o seu braço direito em todo o processo do emagrecimento definitivo.
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Ele não é fácil, mas está longe de ser impossÃvel.
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Amo ver a transformação dos meus pacientes: a superação e o encontro de uma vida mais feliz proporcionada por hábitos mais saudáveis.
Como você vai emagrecer sem efeito sanfona?
EDUCAÇÃO NUTRICIONAL
Através de materiais exclusivos vamos entender a importância do consumo de certos alimentos no processo de emagrecimento.
CONSUMO ALIMENTAR EQUILIBRADO
Você vai saber fazer as escolhas ideais para cada momento da sua vida. E acredite, vida saudável é o equilÃbrio entre arroz integral e brigadeiro!
ORGANIZAÇÃO DA SUA ROTINA
Diga adeus à falta de tempo! Agora sua agenda vai funcionar e você terá tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo: você!
Como funciona o meu trabalho?
Na 1ª consulta vamos conversar bastante para eu entender melhor quais os principais pontos que precisam de mudança. Você já sai dela com seu plano alimentar em mãos e com seu plano de ação para seguir pelos próximos meses.
Nas demais consultas vamos seguir o seu plano de ação. Trabalharemos todos os pontos para gerar mudanças definitivas através das ferramentas e materiais de educação nutricional. Seu plano alimentar será sempre reajustado de acordo com sua evolução.
Nas 2 ou 3 consultas finais, quando estiver próximo de alcançar seu objetivo, vamos nos programando para a alta nutricional. Minha intenção é que você tenha autonomia, por isso vou te ensinar tudo sobre como fazer boas escolhas para que você seja livre de dietas para sempre!
"Estou aqui para transformar a sua vida, nutrindo corpo e mente através de um atendimento acolhedor e diferenciado, onde é possÃvel se reeducar e ser feliz!."
Aline Sánchez Arroio
"Desde muito nova sempre tive uma frustração muito grande com meu corpo. Um dia num story do Instagram vi uma pergunta 'Quem topa um aconselhamento nutricional?'. Pensei se aquilo podia dar certo, afinal já tinha tentado antes e estávamos em meio a uma pandemia, isolados em casa.
Resolvi arriscar. Logo fui respondida e apresentada a um novo modo de olhar para a nutrição. Quem me mostrou (e mostra muito ainda rs) foi a Ariane.
Hoje ainda tenho alguns 'desentendimentos' com a balança, mas com certeza ela não é mais minha inimiga. Tenho um longo caminho a percorrer, mas sei que consigo pois aprendi que são os pequenos passos bem dados que te levam mais perto de onde você quer chegar.
Obrigada por ter me ensinado que não precisamos fazer dietas e sim reaprender como nos alimentamos! "
Michel Rodrigues de C. Perroti
"Conheci a Ariane através da indicação de uma amiga da faculdade. Conhecê-la em 2020, em plena pandemia do COVID e com 103kg foi um grande presente. Ela me ajudou muito. Eu estava comendo descontroladamente, sem plano algum.
O tratamento das Ariane é diferenciado: personalizado para cada cliente, flexÃvel, e o mais bacana, super educativo.
Após as consultas ela sempre nos traz uma mini aula que mexe bastante com a nossa questão comportamental (mente-corpo-espÃrito). Além disto, ela tem um arsenal muito rico de materiais que nos ajudam durante o tratamento. Eu aprendi a comer melhor, a planejar melhor meu cardápio, a estabelecer objetivos e metas sem tantas cobranças e a reconhecer o valor nutritivo dos alimentos. Hoje quando vou ao mercado não coloco nada no carrinho sem antes avaliar o rótulo.
Aprendi a comer com menos pressa, valorizando melhor o meu prato e desfrutando melhor deste momento tão importante que são as refeições do dia.
Todo esse trabalho me trouxe muitas recompensas: perda significativa de peso em poucos meses (cerca de 15kg) e melhora nos exames laboratoriais (perfil lipÃdico).
Gosto de enfatizar que ela não nos proÃbe de comer absolutamente nada. Sim, podemos comer chocolate também, sem medo de ser feliz!
Sou eternamente grato por todo o trabalho de transformação que você fez e faz na minha vida. Você faz total diferença na vida das pessoas."
Karoline Ometo Conforti
"Desde pequena eu vivi uma luta com a balança e uma dificuldade absurda de ter uma boa alimentação. Tentei por muitas vezes, com ajuda de profissionais, 'entrar na linha', mas nunca me senti bem, me sentia apavorada com a palavra 'dieta'. E foi aà que encontrei a Ariane. Aprendi que não é só sobre ter uma boa alimentação, seguir uma dieta, alcançar o peso desejado e fim.
É sobre aprender a se alimentar com tudo que você gosta sim, mas da maneira correta, é aprender aproveitar e não se limitar, mas ter consciência e não se culpar. É saber que não basta só trabalhar o estômago, mas sim a cabeça também, tudo um conjunto.
Eu aprendi muito com ela, com o atendimento mais humano que já tive, a profissional mais atenciosa e amorosa, que soube escutar e entender meus medos e minhas vontades. Me ajudou a adaptar uma vida saudável com tudo que gosto, e me ajudou perder o medo da 'dieta', me acolhendo e fazendo com que essa nova fase se tornasse a minha preferida."
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